サイクルロード 〜自転車への道

連休が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか。どこかの人ごみに出かけて疲れるくらいなら、さわやかにスポーツで汗を流すのもいいかも知れません。絶好の季節です。

とは言っても、例えばテニスなら、コートの予約や相手も必要です。昨日はポタリングの話でしたが、サイクリングもいいものです。つまり自転車で走るのが目的です。一番最近サイクリングをしたのはいつのことですか。今さらサイクリングなんて、と言わずに、無心に自転車をこいで汗を流すのも、意外といいものです。

私もブランクの後、再び自転車に乗るようになったのは、何の気なしに、たまたまサイクリングをしたことも、きっかけの一つでした。何年ぶりかも思い出せないくらい久しぶりでしたが、偶然出先でサイクリングコースとレンタサイクルを見つけたので、暇つぶしにサイクリングをしてみたのです。

久々に風を切って走ると、子供の頃の感覚が懐かしく思い出されました。クルマの通らない専用のサイクリングコースだったこともあり、ひたすら無心にペダルをこぎ、爽快な汗を流せました。当時は、わざわざサイクリングをしに行こうなんて考えもしなかったので、全くの偶然と気まぐれでしたが、思いもよらず楽しい一日でした。

私もそうでしたが、長らくサイクリングなんて行ってない方にはピンと来ないと思います。でも、これを読んで、もし少しでも気が向いたら、是非出かけてみてください。探せばサイクリングコースも意外とあるものです。川沿いや、大きな公園内、湖畔、海岸沿い、廃線跡なんてのもあります。

検索すると、きっとお住まいの近くでもみつかるでしょう。自宅から自走するか、レンタサイクルを探すか、いろいろ計画するのも楽しいものです。最初は時速１０キロから１５キロ位で計画すれば、ゆったり休みながら無理なく走れるでしょう。沿道の見所などに立ち寄るプランも魅力的です。

家族と行くもよし、一人でマイペースで走るのもいいでしょう。小さめのリュックに、おにぎりを詰めて出かけるのもアリです。最近は少し探せば、コンビニが見つかるところも多いですので、手ぶらで行く手もあります。普段着より動きやすい、アポーツウェアなど運動するための服装がお勧めです。

風は受けるにせよ、夏になるとやはり暑いので今の季節は絶好です。ふだん運動不足で、テニスなら１５分で疲れてしまう人でも（笑）、サイクリングなら長い時間運動が持続できるものです。さすがに筋肉痛にはなるかもしれませんが、久ぶりにスポーツの心地よい疲労感を味わえるでしょう。

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