January 25, 2023

よく通る坂道で一生懸命登る

怖い病気はいろいろあります。  ＜続きを読む＞

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December 17, 2022

従業員を健康にする企業経営

近年、健康経営ということが言われます。  ＜続きを読む＞
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October 27, 2022

健康で長生きするための秘訣

人間にとって歩くことは重要です。  ＜続きを読む＞
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August 22, 2022

自転車通勤のメリットと懸念

自転車通勤にはメリットとデメリットがあります。  ＜続きを読む＞
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March 28, 2022

乗り続けるのを阻止する要因

自転車に乗る人は増えています。  ＜続きを読む＞
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November 25, 2021

そのまま乗り続ける人も多い

この１年半で生活が変わった人は多いでしょう。  ＜続きを読む＞
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July 10, 2021

消費エネルギーを何に使うか

室内でペダリングする人が増えています。  ＜続きを読む＞
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April 17, 2021

コロナとの闘いに使える武器

コロナとの闘いが続いています。  ＜続きを読む＞
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September 07, 2020

歩きで行くか自転車で行くか

ウォーキングをする人が増えています。  ＜続きを読む＞
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September 04, 2020

身体の痛みはどこから来るか

自転車に乗っていると、身体に痛みが出ることがあります。  ＜続きを読む＞
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April 28, 2020

一人で走行する楽しみもある

自転車で出かける人が増えています。  ＜続きを読む＞
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April 22, 2020

距離を取りつつ自転車に乗る

ttmty緊急事態の宣言から２週間が経ちました。  ＜続きを読む＞
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December 21, 2019

治療が無理なら予防しかない

２０２５年に７００万人に達すると見られています。  ＜続きを読む＞
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June 18, 2019

室内でもペダリングする人々

今年は東日本や東北が西日本より先に梅雨入りしました。  ＜続きを読む＞
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May 19, 2019

自転車に乗るのは時間の無駄

自転車に乗らない理由は人それぞれです。  ＜続きを読む＞
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April 19, 2019

社会保障改革のお得な選択肢

２０１９年度予算の一般会計総額が初めて１００兆円を突破しました。  ＜続きを読む＞
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January 16, 2019

都市近郊農業の意外な担い手

ブラジルは農業国として知られています。  ＜続きを読む＞
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September 21, 2018

楽して健康という虫のいい話

運動不足や体重の増加が気になる人は多いでしょう。  ＜続きを読む＞
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March 22, 2018

事前に考えておくべきリスク

人生にはいろいろなリスクがあります。  ＜続きを読む＞
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March 01, 2018

運動不足解消をサポートする

日頃、運動不足を感じている人は多いと思います。  ＜続きを読む＞
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February 02, 2018

室内でトレーニングする需要

自転車で出かけられない時があります。  ＜続きを読む＞
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July 28, 2017

天候にかかわらずペダリング

自転車は天候に左右されます。  ＜続きを読む＞
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January 11, 2017

子供の興味を逆手に取る手法

子供の肥満が増えていると言います。  ＜続きを読む＞
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July 18, 2016

ラクして乗っても意味がある

世界中で電動アシスト自転車が増えています。  ＜続きを読む＞
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July 27, 2015

限定せずに組み合わせてみる

健康のために自転車に乗る人は少なくありません。  ＜続きを読む＞
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October 13, 2012

室内のペダリングが向かう先

屋内でもペダリングする場合があります。  ＜続きを読む＞
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July 02, 2010

女性の注意深さを見習うべき

北海道と沖縄以外、梅雨真っ最中です。  ＜続きを読む＞
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June 08, 2010

楽しみながらリスクを減らす

日本で去年１年間に死亡した人は１１４万人余りです。  ＜続きを読む＞
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January 06, 2010

自転車を必要としている人に

年末年始には、増えるものがあります。  ＜続きを読む＞
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August 09, 2009

女性が自転車を使わない理由

夏は海水浴に出かけたり、薄着になる機会も増えます。  ＜続きを読む＞
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July 29, 2006

日本人を密かに太らせる原因

木陰でダイエットや体重の増加を防ぐなどの目的で、自転車に乗って運動不足の解消を図っている人も少なくないと思います。  ＜続きを読む＞
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June 05, 2006

自分の能力を年齢基準で測る

最近トレーニングが流行っています。  ＜続きを読む＞
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March 12, 2006

予防できるし予防すべきこと

交通事故によって、年間約８千人もの方が亡くなっています。  ＜続きを読む＞
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February 28, 2006

日本の将来にも関わる重要性

オーライ、オーライ。ガシャーン．．。  ＜続きを読む＞
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October 08, 2005

二十歳でも老人並になる危険

音楽鑑賞にヘッドフォンを使う人も多いと思います。
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September 26, 2005

実は深いところで決まること

昨日の読売新聞にある記事が掲載されました。  ＜続きを読む＞
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August 08, 2005

意識が朦朧としたら手遅れか

ハンドル取付用ここのところ、ヒートアイランド現象で熱中症のために救急車で搬送される患者が、以前の２倍に増えているそうです。  ＜続きを読む＞
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July 08, 2005

知らずに崩れているバランス

これは、たまたまだと思いますが。自転車のブログをやっているからかも知れませんが、どうしても街中などで、自転車で道行く人に目がいきます。特に見るつもりはないんですが、気づくと観察してたりします（笑）。  ＜続きを読む＞
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July 01, 2005

糖尿病から自転車で生還する

ちょっと気になる糖尿病ベルトの穴がずれた、去年のスボンやスカートがはけない、なんてよくある話ですが、実はこれ、病気だそうです。  ＜続きを読む＞
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June 08, 2005

速度でも変わる消費カロリー

私も以前は全く無頓着に食事をしていましたが、健康を意識するようになってからは、食事の内容やカロリーにも気をつけるようになりました。  ＜続きを読む＞
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May 19, 2005

健康への意識が高い人低い人

体を動かす人々最近ふと思ったのですが、公園などで後ろ向きに歩いている人をよく見かけませんか？私の気のせいでしょうか。  ＜続きを読む＞
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May 10, 2005

日々変わるデータを記録する

連休が終わってみると、体重が増え気味な方、私も含めて多いかもしれません。  ＜続きを読む＞
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April 25, 2005

ホメオスタシスが敵にまわる

写真と本文がマッチしない場合もあります。以前に、自転車に乗るようになって数キロ痩せたと書きました。結果論なのですが、あまり痩せようとは意識しなかったので、ゆっくり減ったのがよかったようです。リバウンドする危険性も潜んでいることを書いておかないと、「罠」にはまる人がいるかもしれません。  ＜続きを読む＞
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April 23, 2005

毎日こまめには運動できない

意外と気持ちがよい？健康のために運動不足を解消しようと、特にダイエットを意識して自転車に乗ろうとする場合、休日にまとめて、というわけにもいきません。休日にも用事があったり、雨も降ります。平日も使って定期的に運動したいところです。しかし平日は忙しくて、なかなか時間が取れません。  ＜続きを読む＞
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April 16, 2005

痛みを我慢して続けるよりも

ひざ立てたまま眠っ．．．いろいろな人のブログを読んだりしていますと、ダイエットのためジョギングに取り組んだり、ウォーキングなどを始める方も多いようです。実際に川沿いとか、大きな公園などを通ると、ジョギングやウォーキングをしている人が意外に多いことに気がつきます。  ＜続きを読む＞
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April 05, 2005

ほかの技術は応用できないか

この時期、マスクをしている人が増えます。私の周りにも、つらそうな人が少なくありません。  ＜続きを読む＞
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April 03, 2005

モデルへ向かってペダリング

足が太くなる？自転車に対して疑問を持つ人がいます。  ＜続きを読む＞
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March 23, 2005

ダイエット成功のためのカギ

自転車をこぐ運動に、ダイエットの効果があることはよく知られています。私も健康や見た目の問題から（笑）、多少体重が落ちたらとは思ったことがありますが、積極的に何かのダイエットをしたことはありませんでした。しかし、自転車に乗るようになったおかげで、結果として痩せました。  ＜続きを読む＞
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March 22, 2005

トラック一杯の薬より自転車

たしかドイツのことわざだったと思いますが、「トラックいっぱいの薬より一台の自転車」というのを、どこかで読んだことがあります。正確な訳は忘れてしまいましたが、トラックいっぱいという表現が変わっているので記憶に残っています。  ＜続きを読む＞
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